In quest’epoca tutta corse e nervosismo, ogni sistema va bene per rilassarsi, anche un’app.

Ci viene incontro One Minute Relaxation, un vero e proprio tutor antistress, che possiamo scaricare sul nostro Iphone.

One Minute Relaxation ci guida con tre semplici passi verso il raggiungimento del relax.

Prima di tutto, misura il nostro battito cardiaco, attraverso un colpetto dato dal nostro dito sullo schermo: in conseguenza dell’esito di questa misura, poi, ci dà dei suggerimenti di respirazione, invitandoci ad inspirare ed espirare, fino a che non raggiungeremo uno stato di maggiore calma.

Dopo di che, attribuisce un punteggio al nostro stato di relax: il punteggio verrà poi memorizzato, così che potremo ricostruire in futuro i nostri progressi.

L’app è scaricabile dall’App Store al costo d 1,59 euro.